Mes bombes d’énergie !

Aujourd’hui je souhaite vous partager un de mes secrets de vitalité, les petites bombes pleines de nutriments qui vous apportent une mine d’énergie 😃 Autrement dit les graines germées !

Ici un exemple de lentilles vertes, et de graines de radis noir.

Et oui ces petites gaines quand elles sont sèchent sont en sommeil. Mais lorsqu’on les fait germer elles nous délivrent tout leur potentiel. La germination a un effet exponentiel sur l’apport nutritionnel de la graine, mais aussi sur la vibration , donc l’énergie de celle-ci. En effet quand on fait tremper les graines elles se “réveillent”, puis leur croissance va délivrer toute l’énergie vitale et les nutriments de celles-ci.

Ce n’est plus un secret, nos aliments sont moins nourrissants comparé à ceux d’il y a quelques années en arrière. Même avec des repas variés, nos assiettes ne couvrent plus tous nos besoins, et bien souvent nous sommes carencés. Les graines germées sont un excellent complément pour couvrir nos besoins en minéraux, vitamines, enzymes, acides aminés, protéines, fibres …

Donc l’intérêt de consommer des graines germées est double, cela vous fait du bien sur le plan physique, en venant combler des carences et renforcer votre organisme, système immunitaire, tout en augmentant votre taux vibratoire. Dans le cadre d’une alimentation vivante elles sont un allié de choix 😉

évolution de la germination d’une graine

Comment procéder ? c’est simple :

faites tremper la veille au soir vos graines dans un bol d’eau. Le lendemain matin les rincer, et les placer soit dans un germoir (vous en trouvez un large choix sur internet, ou dans les magasins bio), soit comme moi vous optez pour le système D, un bocal en verre 😉

Ensuite vous recouvrez avec une gaze ou une étamine que vous faites tenir à l’aide d’un élastique, et voilà ! Le tour est joué ☺️ Il suffira de les passer sous l’eau et de bien les égoutter matin et soir, ceci pendant environ trois jours.

Les graines les plus facile à faire germer pour débuter sont les lentilles vertes 👍

Si vous en avez beaucoup, sachez que vous pouvez les conserver dans un récipient en verre, au frais, durant 3/4 jours.

A vous les belles salades composées, des sandwichs enrichis aux graines, les belles assiettes décorées 😍

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